こんにちは\(^o^)/

 

プロコスメ専売品ショップ「服部商店byMIROIR」をいつもご利用いただきありがとうございます。

 

体当たり美容コラムニストのせつぴーこと、節川です♪

 

今回から、こちらに服部商店美容ブログを更新してまいりますので

どうぞよろしくお願いいたします♪

 

突然ですが、

「最近疲れやすいなぁー」とか

「気分が乗らないわぁ」とか

 

原因は特に思い当たらないけど

体調に不調を感じる方。

 

それ、自律神経が乱れているのかもしれません。

自律神経は、

交感神経(緊張状態)と副交感神経(リラックス状態)の

2つのパターンで成り立っています。

 

この2つの相反する神経がバランスを保って働くことで、

体温・発汗調整や血管、内臓の動き、ホルモン分泌などなど、身体中の様々な働きを支えています。

 

自律神経の乱れとはすなわち、

交感神経と副交感神経のバランスがうまく取れず、崩れてしまった時に起こるのです。

 

そして、自律神経の乱れには以下の種類があります。

 

・交感神経(緊張状態)が強く働いているパターン

 

・副交感神経(リラックス状態)が強く働いているパターン

 

・どちらの働きも弱い

 

上記、3つは何かしら体に影響が出ます。

 

そして最強パターンが

・どちらの働きも強い

これは理想的な自律神経バランスとされていて、

心身ともに健康で、何をするにも充実した生活が送れる

最強自律神経です。

 

この最強自律神経を目指したい!!

 

では、【何かしら体に影響が出ます】の

何かしら、を次回ご紹介したいと思います。

 

お楽しみに♪

 

 

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